Беговое сообщество Schelkovo runners приглашает всех желающих пробежать вместе 18ый этап марафона у дома. 2 апреля мы пробежим по маршруту, состоящему из двух этапов длиной 22 и 25 км. На дистанциях можно увидеть множество достопримечательностей, а также будут предоставлены пункты питания и камера хранения.

Статья о том, что бег не зациклен на скорости, количестве и качестве, а самые важные изменения происходят внутри. Автор настаивает на том, чтобы не сравнивать себя с другими и сосредоточиться на себе, научиться побеждать себя, ни смотря на что, и это будет достаточно для того, чтобы изменить свою жизнь.

Жук-навозник является санитаром почвенного слоя и способствует переработке сложных органических соединений в более простые, доступные к усвоению растениями. Он помогает повысить урожайность и считается полезным насекомым. В отличие от священного скарабея, который символизирует возрождение и победу света над тьмой, жук-навозник не имеет пафоса, но приносит пользу обществу.

В Москве прошла эстафета в формате совместной пробежки, которая проходит по паркам Москвы и её районам.